เคล็ดลับวิธีดูแลผิวพรรณด้วยวิธีง่าย ๆ
สำหรับทุกสภาพผิว
เคล็ดลับวิธีดูแลผิวพรรณด้วยวิธีง่าย ๆ สำหรับทุกสภาพผิว |
1. ป้องกันผิวจากแสงแดด
ครีมกันแดด เป็นวิธีที่ป้องกันผิวจากแสงแดดที่ปกติที่สุดของคนสมัยนี้ ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่น หรือวัยทำงาน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15-30 ในการทาครีมกันแดดแต่ละครั้ง ถึงแม้ว่าจะเป็นฤดูหนาว หรือใครก็ตามที่ไปเที่ยวเมืองนอกที่มีหิมะ ก็ยังควรต้องใช้ครีมกันแดดอยู่ เพราะแสงแดดจะสะท้อนจากหิมะมาสู่ผิวของคุณ ถ้าคุณไม่ชอบความยุ่งยากในการทาครีมกันแดด พร้อมกับทามอยซ์เจอไรเซอร์ คุณก็ควรเลือกครีมกันแดดที่ผสมมอยซ์เจอไรเซอร์ด้วยเลย สะดวกดี
2. ทำความสะอาดใบหน้า
ควรทำความสะอาดใบหน้า อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง อาจจะเป็นตอนเช้า และตอนก่อนนอน ก่อนนอนหน้าของคุณควรปราศจากเครื่องสำอางต่างๆ ที่สุด ผิวหน้าจะได้คืนสภาพ และไม่ควรทำความสะอาดใบหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้ง
3. มาร์กหรือสครับหน้า
อย่างน้อยทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง อย่าทำบ่อยเกินไป แทนที่จะบำรุงผิวให้ดีขึ้น กลับจะทำให้ผิวแย่ลง
4. เปลี่ยนการใช้ชีวิตที่ทำให้ร่างกายโทรมลง
เลิกบุหรี่ สำหรับคนที่ชอบสูบบุหรี่เป็นชีวิตจิตใจ หรือยาสูบต่างๆ ที่เป็นสารเสพติด ไม่เว้นกระทั่งแอลกอฮอล์ทั้งหลาย กินอาหารที่มีประโยชน์ที่ประกอบไปด้วยผัก และผลไม้ ใช้ชีวิตให้มีความสุข ไม่เครียดจนเกินไป หันมานั่งสมาธิให้จิตใจสงบ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น