วันเสาร์ที่ 3 สิงหาคม พ.ศ. 2556



เคล็ดลับวิธีดูแลผิวพรรณด้วยวิธีง่าย ๆ 
สำหรับทุกสภาพผิว

 เคล็ดลับวิธีดูแลผิวพรรณด้วยวิธีง่าย ๆ สำหรับทุกสภาพผิว
 เคล็ดลับวิธีดูแลผิวพรรณด้วยวิธีง่าย ๆ สำหรับทุกสภาพผิว


1.  ป้องกันผิวจากแสงแดด
ครีมกันแดด  เป็นวิธีที่ป้องกันผิวจากแสงแดดที่ปกติที่สุดของคนสมัยนี้ ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่น หรือวัยทำงาน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15-30 ในการทาครีมกันแดดแต่ละครั้ง  ถึงแม้ว่าจะเป็นฤดูหนาว หรือใครก็ตามที่ไปเที่ยวเมืองนอกที่มีหิมะ  ก็ยังควรต้องใช้ครีมกันแดดอยู่  เพราะแสงแดดจะสะท้อนจากหิมะมาสู่ผิวของคุณ  ถ้าคุณไม่ชอบความยุ่งยากในการทาครีมกันแดด พร้อมกับทามอยซ์เจอไรเซอร์  คุณก็ควรเลือกครีมกันแดดที่ผสมมอยซ์เจอไรเซอร์ด้วยเลย สะดวกดี

2.  ทำความสะอาดใบหน้า
ควรทำความสะอาดใบหน้า อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง  อาจจะเป็นตอนเช้า และตอนก่อนนอน  ก่อนนอนหน้าของคุณควรปราศจากเครื่องสำอางต่างๆ ที่สุด  ผิวหน้าจะได้คืนสภาพ  และไม่ควรทำความสะอาดใบหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้ง

3.  มาร์กหรือสครับหน้า
อย่างน้อยทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง อย่าทำบ่อยเกินไป แทนที่จะบำรุงผิวให้ดีขึ้น กลับจะทำให้ผิวแย่ลง

4. เปลี่ยนการใช้ชีวิตที่ทำให้ร่างกายโทรมลง
เลิกบุหรี่ สำหรับคนที่ชอบสูบบุหรี่เป็นชีวิตจิตใจ  หรือยาสูบต่างๆ ที่เป็นสารเสพติด ไม่เว้นกระทั่งแอลกอฮอล์ทั้งหลาย  กินอาหารที่มีประโยชน์ที่ประกอบไปด้วยผัก และผลไม้  ใช้ชีวิตให้มีความสุข ไม่เครียดจนเกินไป  หันมานั่งสมาธิให้จิตใจสงบ

Tagged: , , , ,

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น